113-春季班 241027-手護文山步道學
招生人數：30人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
所有關心台灣環境、喜愛自然山林，並願瞭解手作步道生態工法，願意參與步道守護行動的朋友。
※本課程為臺北市工務局公園路燈工程管理處【文山森林公園社會參與工作委託專業服務案】經費委辦課程。
網路報名僅限文山社大舊生使用，新生請攜帶身分證與課程費用親洽社大辦公室。
需要準備的工具/軟體?
※本課程為臺北市工務局公園路燈工程管理處【文山森林公園社會參與工作委託專業服務案】經費委辦課程。
網路報名僅限文山社大舊生使用，新生請攜帶身分證與課程費用親洽社大辦公室。
步道施作時請穿著透氣、排汗、不怕髒污、適合工作的輕便長袖衣褲，請自備工作用紗棉手套，以及個人環保餐具、水壺水杯。
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂專題、戶外踏查、實地手作、分享討論。
※本課程將進行錄影或照片拍攝，完成報名繳費者，視同同意肖像權授予本校進行教育推廣或成果紀錄使用。
評量方式
※本課程將進行錄影或照片拍攝，完成報名繳費者，視同同意肖像權授予本校進行教育推廣或成果紀錄使用。
出席率20%、課程參與度30%、實作與期末分享50%
課程簡介
課程QR CODE網址
好的步道引領我們看見自然的美景，壞的步道則連同環境中的花草樹木、蟲鳥生靈一併摧毀！本課程理論與實務兼具，從步道環境探索，到資源調查、規劃與實際動手做步道，帶您了解維護一條不影響生態棲地與兼顧人行安全的天然步道並非難事。
課程目標
本課程以發展里山守護所需具備的基礎專業知識架構，培力郊山守護志工循序漸進地累積里山環境教育推廣的能量，並深入檢視社區郊山步道的環境，進而以本土化的手作步道工法維護天然步道。
參考書目
1.《千里步道環島慢行》周聖心、徐銘謙、陳朝政等著，新自然主義出版，2006。
2.《地圖上最美的問號》徐銘謙著，野人出版社出版，2008。
3.《向山，遇見最美麗的山徑》台灣千里步道協會著，果力文化出版，2014。
4.《我在阿帕拉契山徑》徐銘謙著，行人文化實驗室出版，2015。
5.《步道志工實務手冊》行政院農委會林務局出版。
6.《手護步道》台灣千里步道協會著，果力文化出版，2016。
7.《手作之道：築路，與自然對話的山徑美學》台灣千里步道協會著，果力文化出版，2021。
8.《淡蘭古道：百年里山的長路慢行》周聖心, 徐銘謙, 古庭維, 楊世泰, 戴翊庭, 謎卡, 吳雲天 著，晨星出版，2022。
數位教材連結
2.《地圖上最美的問號》徐銘謙著，野人出版社出版，2008。
3.《向山，遇見最美麗的山徑》台灣千里步道協會著，果力文化出版，2014。
4.《我在阿帕拉契山徑》徐銘謙著，行人文化實驗室出版，2015。
5.《步道志工實務手冊》行政院農委會林務局出版。
6.《手護步道》台灣千里步道協會著，果力文化出版，2016。
7.《手作之道：築路，與自然對話的山徑美學》台灣千里步道協會著，果力文化出版，2021。
8.《淡蘭古道：百年里山的長路慢行》周聖心, 徐銘謙, 古庭維, 楊世泰, 戴翊庭, 謎卡, 吳雲天 著，晨星出版，2022。
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 0 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地雜費200元
1000
其他費用
報名費：200元
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
本課程為保證金課程，總計課程費用為1600元（保證金1000元+報名費200元+場地雜費200元+學員保險費200元）。
※結業規定（保證金退費標準）：(1) 完成課程且缺席不超過3次、(2) 作業缺繳不超過3次、(3) 參與 3/30 戶外走讀及 5/4 全天工作假期。
符合以上條件者，即可獲《手護文山步道學》入門課結業證書，並可領回保證金1000元。
課程大綱
| 3/5 (二) 課程介紹 | 課程體系說明、相見歡／徐銘謙 (台灣千里步道協會副執行長) |
| 3/12 (二) 從千里步道到手作步道 | 認識千里步道運動／徐銘謙 (台灣千里步道協會副執行長) |
| 3/19 (二) 步道志工手護里山 | 手作步道與里山的概念／徐銘謙 (台灣千里步道協會副執行長) |
| 3/26 (二) 步道探索：棲地與環境 | 棲地生態環境、生態服務與生態多樣性／黃于玻 (觀察家生態顧問有限公司負責人) |
| 3/30 (六) 戶外走讀：文山森林公園與中埔山步道 | 認識步道課題判讀／陳麗娜 (台灣千里步道協會步道師) |
| 4/2 (二) 步道探索：人文歷史 | 漫談台灣古道特色及古道人文歷史／徐如林 (台灣古道專家) |
| 4/9 (二) 綠色健身新動能 | 介紹兼顧環境永續與健身運動科學／陳建熹 (千里步道中部辦公室執秘、專業肌力體能教練) |
| 4/16 (二) 步道探索：自然生態 | 步道的美學、規劃設計及經驗分享／文耀興 (艾力肯創意生活有限公司總經理) |
| 4/23 (二) 零基礎的肌力訓練 | 全方位提升肌力協調及反應等身體能力／余義箴 (樂活士全齡運動訓練公司講師) |
| 4/30 (二) 手作步道與無痕山林 | 手作步道與無痕山林／徐銘謙 (台灣千里步道協會副執行長) |
| 5/4 (六) 綠色健身房工作假期（全天） | 手作步道實作活動 (台灣千里步道協會步道師講師群) |
| 5/7 (二) 結業式 | 綜合討論、結業式／徐銘謙 (台灣千里步道協會副執行長) |
講師介紹
臺灣千里步道協會副執行長、台灣大學國家發展所兼任助理教授、清華大學通識教育中心兼任助理教授。著有《我在阿帕拉契山徑》、《向山，遇見最美的山徑》、《千里步道環島慢行》、《手作步道》、《手作之道》等。
林務局、國家公園、觀光局、水保局、台北市工務局大地處、新北市觀旅局、香港漁農自然護理署郊野公園等機關之手作步道業務專門課程講師、台灣大學山徑行動社指導老師。永和社大、台北文山社大、台中文山社大、台南社大、高雄第一社大、竹北社大、羅東社大、旗美社大步道學入課講師。
林務局、國家公園、觀光局、水保局、台北市工務局大地處、新北市觀旅局、香港漁農自然護理署郊野公園等機關之手作步道業務專門課程講師、台灣大學山徑行動社指導老師。永和社大、台北文山社大、台中文山社大、台南社大、高雄第一社大、竹北社大、羅東社大、旗美社大步道學入課講師。
觀察家生態顧問有限公司負責人，曾任國立自然科學博物館約聘技術員、社團法人台灣環境資訊協會顧問、財團法人資源及環境保護服務基金會董事。
華夏科技大學圖書館典藏管理組兼藝文推廣組組長，台灣千里步道協會資深步道志工，並依《步道師及手作步道活動準則》獲證為步道師，帶領手作步道實作活動經驗豐富。
台灣古道專家，與臺灣古道踏勘先驅楊南郡結婚後，夫妻倆人攜手先後共完成了清代八通關古道、蘇花古道、合歡越嶺道、浸水營古道、崑崙坳古道等調查和整修規劃建議，著作無數，為台灣歷史留下許多珍貴的史料紀錄。
CSCS（Certified Strength and Conditioning Specialist）肌力與體能教練，興趣為「修築登山步道」，為台灣千里步道協會中部辦公室執行秘書。
艾力肯創意生活有限公司總經理，參與蘇花古道整建工程、能高越嶺道、八通關越嶺道鹿鳴吊橋段等古道委託規劃及監造。其規劃的太平山見晴懷古步道曾獲選為全球最美小徑。
余義箴 講師
樂活士全齡運動訓練有限公司 負責人兼講師
教育部體育署i運動巡迴運動指導團 新北玩運動計畫 講師
國立臺灣師範大學教職員運動班 講師
國科會「高齡者智慧老化社區公園運動促進平台之建構與應用」計畫 專任助理
簡介：
教育部體育署i運動巡迴運動指導團 新北玩運動計畫 講師
國立臺灣師範大學教職員運動班 講師
國科會「高齡者智慧老化社區公園運動促進平台之建構與應用」計畫 專任助理
因近年教學經驗累積，創辦「LOHAS 樂活士」運動訓練團隊 (樂活士全齡運動訓練有限公司)，以服務樂齡族群為主要對象，提供多元的健康促進課程。
專長：
教學專長：
1. 團體有氧課程設計與指導
2. 高齡者體適能與健康促進
3. 高齡者運動處方設計
4. 功能性體適能檢測與評估
擁有證照：
1. 團體有氧課程設計與指導
2. 高齡者體適能與健康促進
3. 高齡者運動處方設計
4. 功能性體適能檢測與評估
西元2020年 衛生福利部預防及延緩失能計畫培訓指導員
西元2021年 Functional Aging Institute高齡者功能性體適能指導員
西元2021年 教育部體育署國民體適能中級指導員
西元2022年 iWALK｜有氧師資
西元2021年 Functional Aging Institute高齡者功能性體適能指導員
西元2021年 教育部體育署國民體適能中級指導員
西元2022年 iWALK｜有氧師資
