113-春季班 241137-桌球進階
招生人數：22人
招生狀態：
額滿
課前資訊
這門課適合誰?
需具備正反手擊球及簡易發球基礎，以學過相關課程或已屬個人日常運動項目為限。
需要準備的工具/軟體?
桌球拍 (請勿使用一般文具店或大賣場販售之休閒用拍具，應至桌球用品專賣店採購)
上課會用甚麼方式進行呢?
個別指導(多球練習)、講述、示範、分桌對打、實戰演練。
(每週之課程內容為整體參考，個別指導時將依個別化差異進行教學)
評量方式
(每週之課程內容為整體參考，個別指導時將依個別化差異進行教學)
出席率20%、上課互動30%、實作50%。
課程簡介
課程QR CODE網址
1.瞭解桌球技術概念，提升桌球技術能力。
2.增進運動樂趣，成就終身運動。
3.強身健體。
課程目標
2.增進運動樂趣，成就終身運動。
3.強身健體。
桌球是一項老少咸宜的運動，透過正確觀念引導進入有趣的旋轉擊打世界，並能訓練反應、提升專注力及維護視力。本班進階課程包括正反手結合、推、切、拉、殺球的要領及腳步運用、接發球要領，期能帶領學員精進技術以享受更多桌球之樂趣。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地雜費200元
無
其他費用
報名費：200元
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
練習球(含雜支)每人100元。(新制40+，ABS)
課程大綱
| 桌球介紹 | 班務處理、課程說明、分組及桌球基本知能講解。 |
| 變線 | 變線：反手推對方一正一反。 變線：正手擊對方一正一反。 變線：反手推對方兩邊不定點。 |
| 步法：側併步 | 步法：反(正)手對正手一左一右 步法：反(正)手對反手一左一右 |
| 步法：側併步 | 步法：反(正)手對正手一左一右。 步法：反(正)手對反手一左一右。 |
| 步法：側併步、交叉步 | 步法：反手對二反手側身一正手。 步法：反手對三反手側一正手撲一正手。 |
| 下旋：切球 | 下旋：反手對切斜線。 下旋：反手對正手切斜線。 下旋：正手對切斜線 。 |
| 下旋：切球 | 下旋：反手對切斜線。 下旋：反手對正手切斜線。 下旋：正手對切斜線 。 |
| 下旋變線：切球 | 下旋變線：反手切對方一正一反。 下旋變線：正手切對方一正一反。 下旋變線：反手切對方兩邊不定點。 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 發球 | 下旋、側旋、長短等各式練習(一) |
| 發球 | 下旋、側旋、長短等各式練習(二) |
| 拉球 | 拉球：拉平擊球。 拉球：拉下旋1後續拉平擊球。 |
| 正反手結合 | 正反手結合：反推正拉。 正反手結合：反切正拉連續。 |
| 拉球結合側併步 | 拉球：拉平擊球 正手一左一右 |
| 正反手結合步法 | 正反手結合：反切側身正拉連續。 正反手結合：切1側身正拉連續2撲正手1。 |
| 拉球不定點 | 拉球：反推正拉 不定點 |
| 綜合練習 | 差異落點、旋轉變化與補強 |
| 實戰演練 | 單打及雙打比賽。 |
講師其他相關課程
| 星期四晚上 | 桌球入門A  |
講師介紹
國小教師兼任行政
簡介：
臺北市國小教師
臺北市國小桌球隊教練
臺北市教師桌球代表隊成員
專長：
臺北市國小桌球隊教練
臺北市教師桌球代表隊成員
桌球競技、體育教學、電腦資訊。
