113-春季班 241033-健康單車百里行－挑戰騎-台北市文山社區大學

課前資訊

對單車旅遊感興趣，具備進階的單車能力，至少有單日騎乘50公里以上之經驗，並對單車友善環境之觀察感興趣的朋友們。

必備單車安全帽，另建議自備簡易攜帶式單車工具組、單車攜行袋，以便攜帶單車採用兩鐵(鐵路與鐵馬)的方式旅行走讀。

戶外體驗教學、觀察、友善單車環境紀錄，課堂講解與戶外體驗分享。

學員出席率40%、團體活動20%、學習態度20%、課堂討論10%、小組分享10%

課程簡介

1.以單車和漫步的慢速移動方式來觀察文山生活圈的步行和騎乘環境。
2.以單車旅遊的方式，體驗臺灣各地區的單車騎乘環境與發展模式。

藉由走讀文山區與臺灣各地的單車騎乘與自然人文環境，並透過不同的體驗課程與技能培養，來觀察、紀錄、及思考創造單車生活的可能性。

《單車部落縱貫線》(陳忠利著 / 城邦出版)
《一生的自行車計畫》(羅伊．沃雷克、比爾．科多夫斯基著黃致潔譯／大家出版)

否

課程相關費用

3 學分，3000元

無

報名費：200元
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-春季班 200元

課程講義、戶外課程：租車、保險及食宿等費用。

課程大綱

第一週	1	久違好同學	1. 課程簡介、課程說明、學員自我介紹、課程期許。 2. 戶外騎乘時之紀錄工具與行程安排方式介紹。
第二週	2	騎嚐新中好好食	自新店出發，沿捷運環狀線繞行中和再至安坑地區，騎乘友善單車路線一嚐各式各樣的美食店家。（新北市友善單車路線）
第三週	3	騎繞柔洋上貓空	大拳山堡內最經典的爬牆路線－－自阿柔洋上至貓空，以半天的騎乘，感受二格山系的綠意起伏。（臺北市友善單車路線）
第四週	4	騎蜿樟之細路蜒	「樟之細路」為臺灣七大國家級綠道之一，古道原始狀態為大片天然樟樹林，是居民入山砍伐、煉製樟腦的山徑。騎乘新北至新竹段來一同親近認識之。（新北至新竹友善單車路線）
第五週	5	停課週	調課至三日走讀。
第六週	6	騎憶六張犁過往	曾為台北盆地東區的重要稻作區，如今僅能透過地方性的古厝廟宇回憶當年農業榮景。以單車騎乘爬梳六張犁的過往，以及一片重生的白色山丘。（臺北市友善單車路線）
第七週	7	騎尋北白川宮跡	「殿下以耳順之高齡，據瀟灑之鶴姿，遙涉重洋，駕臨斯土。」從澳底出發一路至汐止，探尋北白川宮能久親王征戰北台灣之遺跡。（新北市友善單車路線）
第八週	8	騎上華達綠社區	華達綠（俗稱安坑小三坡）可謂之城南「風中劍」，累計約30公里的路程需爬升近800公尺。沿途除了靜謐的山坡社區，更能一訪生態豐富的二叭子植物園。（新北市友善單車路線）
第九週	9	公民參與週	社大辦公室安排之講座或活動
第十週	10	騎溯新店翠峰頂	北宜公路上往雙峰路前行，沿路動植物多樣生態、至翠峰頂的杉林蓊鬱，更因眼前的翡翠水庫景緻顯得彌足珍貴。（新北市友善單車路線）
第十一週	11	騎遊礁溪會頭城	在友善單車的路線中，暢遊不只有溫泉的礁溪，並認識開蘭第一城－－頭城的古往今來。（宜蘭縣友善單車路線）
第十二週	12	停課週	調課至三日走讀。
第十三週	13	騎攀三峽三層坪	初夏的三層坪農路，被白色的檳榔花所擁簇。騎乘竹崙環山自行車道，挑戰的同時感受靜謐山道的美好。（新北市友善單車路線）
第十四週	14	騎賞陽光水岸荷	初夏時分，最是賞荷時節。自景美地區沿著新店溪，騎往安康一帶的賞荷秘境。（雙北友善單車路線）
第十五週	15	停課週	調課至三日走讀。
第十六週	16	騎攻塔加阿里山 (三日走讀)	配合保母車接送，以相對輕鬆的路線，自塔塔加前出發至阿里山、奮起湖，串聯起嘉義山線的原鄉部落與美景。（嘉義縣友善單車路線）
第十七週	17	單車名店大會串	歷經長達三年的疫情，大臺北地區的單車騎乘風氣不減反增。用半日的時間，走訪各具特色的單車產業店家，親身體驗與時俱進的單車文化。（臺北市友善單車路線）
第十八週	18	期末成果發表及聚餐	期末學習成果發表與報名招生討論。

講師其他相關課程

星期五早上	單車樂讀走臺灣－輕鬆騎	額滿
星期六早上	邁向單車旅人之路	額滿

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