115-春季班 261137-桌球入門
課前資訊
這門課適合誰?
建議曾有接觸過桌球運動或有它項執拍運動如羽球、網球等項目經驗為佳。
需要準備的工具/軟體?
桌球拍 (請勿使用一般文具店或大賣場販售之休閒用拍具，應至桌球用品專賣店採購)
上課會用甚麼方式進行呢?
以輪番個別指導(多球練習)為主，視需求加以講述、示範，分桌對打或初學對牆練習為輔。
(每週之課程內容為整體參考，個別指導時將依個別化差異進行教學)
評量方式
(每週之課程內容為整體參考，個別指導時將依個別化差異進行教學)
出席率20%、上課互動20%、實作60%。
課程簡介
課程QR CODE網址
1.瞭解桌球技術概念，體現桌球運動能力。
2.增進運動樂趣，成就終身運動。
3.強身健體。
課程目標
2.增進運動樂趣，成就終身運動。
3.強身健體。
桌球是一項老少咸宜的運動，透過正統學習可以提升實務對打能力，增進運動樂趣。入門課程包括對牆、基本正反手擊球、初階發球等等。首重正確基本觀念的建立，透過一對一個別化教學、與同學對打，期能帶領學員踏進桌球領域並體會連續擊打之樂趣。
參考書目
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地雜費200元
無
其他費用
報名費：200元
學員證費：無
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：無
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
練習球(含雜支)每人100元。(新制三星級40+，ABS)
課程大綱
| 相見歡、認識桌球 | 班務處理、課程說明、桌球綜合練習。 |
| 推球 | 反手對牆練習。 正手對牆練習。 |
| 推球 | 反手直線對推練習(一)。 |
| 推球 | 反手直線對推練習(二)。 |
| 推球 | 反手斜線對推練習(一)。 |
| 推球 | 反手斜線對推練習(二)。 |
| 擊球 | 正手斜線對擊練習(一)。 |
| 擊推結合 | 正手斜線對擊練習(二)。 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 發球 | 正手發上旋球(一)。 |
| 發球 | 正手發上旋長球(二)。 |
| 擊球 | 反手對正手直線練習。 |
| 擊球 | 反手對正手斜線練習。 |
| 擊球 | 正手斜線對擊練習(一)。 |
| 擊球 | 正手斜線對擊練習(二)。 |
| 發球後擊球 | 正手平發球結合連續正手擊球。 |
| 發球後擊球 | 正手平發球結合連續反手擊球。 |
| 單打比賽 | 限定比賽演練 |
講師其他相關課程
| 星期二晚上 | 桌球進階  |
講師介紹
國小教師兼任行政
簡介：
臺北市國小教師、臺北市國小桌球隊教練、臺北市教師桌球代表隊成員
專長：
桌球競技、體育教學、電腦資訊。
