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113-秋季班 242044-海外登山健行入門

 招生人數:28人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2024-09-05 (第一週),(共12週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點30分
 上課地點:景美校區 

課前資訊
 這門課適合誰?
對海外健行,想認識世界山岳與自然之美的人,若稍具戶外健行經驗更佳,有基礎登山裝備(沒有也可以課堂認識再自行添補)。
 需要準備的工具/軟體?
願意增進自己體能,在戶外活動願意遵守戶外安全觀念,且須為戶外活動添購裝備者。
 上課會用甚麼方式進行呢?
室內課為主,並搭配一至二次戶外登山體能訓練活動。
 評量方式
室內課70% 戶外課表線30%

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程相關照片
         
 課程理念
走出世界,走出戶外,不同於一般吃喝打卡海外旅遊,用健行與登山為主題的方式進行海外旅遊,你會更深度、更感動的了解這個世界的美好!除了首先認識基本登山健行的技能與裝備,也介紹世界各地的知名健行登山環境,觀摩各國在健行登山環境的差異。很多人畏懼從事戶外運動,喜歡野外又望之卻步。從課堂上,我們帶你從海外旅遊健行、登山活動和認識海外山野健行環境起,更深入了解這個世界的美麗,甚至也開始爬爬國內的山!就讓我們一起走向美麗多元的海外健行世界吧!
 課程目標
增進對世界環境、文化的認識。也對登山與健行、自我體能訓練有初階到中階的認識,進而培養增加體能, 增廣見聞的習慣。
 參考書目
登山,才能看見最美麗的台灣。崔祖錫。高寶出版。
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地雜費200元
 保證金
 其他費用
報名費:200元
學員證費:無
學員團體意外保險費:113-秋季班 200元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)
戶外課程部分另有交通餐飲等雜份分擔。

課程大綱
第一週1相見歡課程內容、課程規範與同學相互認識
第二週2登山入門與基礎知識想要海外健行,必須認識登山,此界介紹登山是甚麼,有甚麼領與與需要知識與能力。
第三週3海外健行的裝備與體能訓練無論是國內外登山都必須具備的基本戶外裝備,與如何漸進式訓練好自己體能介紹。
第四週4世界山岳介紹認識這些無以倫比的美麗世界山系,有了目標,世界山岳等著你!
第五週5戶外課程:體能訓練1 【戶外課】半日活動,初步選擇一座郊山體能挑戰!
第六週6日本的海外健行路線日本的山岳環境與台灣像又不像,充滿魅力,此結介紹日本山岳系統,和優質的山屋服務,讓你羨慕這個美麗的山岳國度
第七週7其他亞洲山岳健行路線包括東南亞印尼、喜馬拉雅聖殿尼泊爾等知名登山健行路線介紹。
第八週8歐美與其他世界名峰健行路線介紹一些歐美或其他洲健行登山旅遊諮詢
第九週9公民週社大公民週~請同學踴躍參與社大開放的公民課程活動!
第十週10海外健行安全包括野外環境的危機應有態度,並介紹高山症的預防等。
第十一週11戶外課2:山岳攀登與體能訓練【戶外課】一整日活動,走進更深入山岳,也更進一步驗收各自體能訓練成果
第十二週12戶外課2:山岳攀登與體能訓練(合併第11週課程)【戶外課】合併第11週課程

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講師介紹

崔祖錫 講師  崔祖錫 講師  崔祖錫 講師     崔祖錫 講師

 現職:
崔祖錫:登山探險與旅遊作家,目前在文山社大教授登山與野外知識已11年。任臺灣山岳雜誌特約企劃與編輯、Lonely Planet雜誌國際中文版專欄作家、誠品講座專態講師、三腳貓登山社社長、太魯閣國家公園登山學校講師、海外登山專業領隊、中華山協山域嚮導訓練總規劃,長期從事戶外寫作、登山教育超過10年

2021年暑假新開食蟲植物栽培課程。2017年開始養食蟲植物迄今,經驗豐富,養過大部分大類型食蟲植物,目前已有專業栽培設備。
 簡介:
山岳探險與旅遊攝影玩家、中大物理系與台大森林所。曾任誠品講座常態講師一年。現為文山與大安社大登山與戶外課程講師、臺灣山岳雜誌特約企劃與編輯、Lonely Planet雜誌國際中文版專欄作家、三腳貓登山社社長。登山資歷超過20年,專長中級山探勘、高山領域、深度旅遊、海外健行、自然生態攝影等。著作《登山,才看得見最美麗的台灣》《2013台灣平地望高山之美》。
 專長:
專長高山登山、中級山探勘、深度旅遊、海外健行、自助旅行、自然生態攝影等。
 部落格(Blog):  臉書(Facebook):


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台北市文山社區大學.
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