113-秋季班 242044-海外登山健行入門
招生人數：28人
招生狀態：
停招
上課日期：2024-09-05 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期四 晚上 7點0分~9點30分
上課地點：景美校區
課前資訊
這門課適合誰?
對海外健行，想認識世界山岳與自然之美的人，若稍具戶外健行經驗更佳，有基礎登山裝備(沒有也可以課堂認識再自行添補)。
需要準備的工具/軟體?
願意增進自己體能，在戶外活動願意遵守戶外安全觀念，且須為戶外活動添購裝備者。
上課會用甚麼方式進行呢?
室內課為主，並搭配一至二次戶外登山體能訓練活動。
評量方式
室內課70% 戶外課表線30%
課程簡介
課程QR CODE網址
走出世界，走出戶外，不同於一般吃喝打卡海外旅遊，用健行與登山為主題的方式進行海外旅遊，你會更深度、更感動的了解這個世界的美好！除了首先認識基本登山健行的技能與裝備，也介紹世界各地的知名健行登山環境，觀摩各國在健行登山環境的差異。很多人畏懼從事戶外運動，喜歡野外又望之卻步。從課堂上，我們帶你從海外旅遊健行、登山活動和認識海外山野健行環境起，更深入了解這個世界的美麗，甚至也開始爬爬國內的山！就讓我們一起走向美麗多元的海外健行世界吧！
課程目標
增進對世界環境、文化的認識。也對登山與健行、自我體能訓練有初階到中階的認識，進而培養增加體能， 增廣見聞的習慣。
參考書目
登山，才能看見最美麗的台灣。崔祖錫。高寶出版。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
場地雜費200元
無
其他費用
報名費：200元
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：無
學員團體意外保險費：113-秋季班 200元
戶外課程部分另有交通餐飲等雜份分擔。
課程大綱
| 相見歡 | 課程內容、課程規範與同學相互認識 |
| 登山入門與基礎知識 | 想要海外健行，必須認識登山，此界介紹登山是甚麼，有甚麼領與與需要知識與能力。 |
| 海外健行的裝備與體能訓練 | 無論是國內外登山都必須具備的基本戶外裝備，與如何漸進式訓練好自己體能介紹。 |
| 世界山岳介紹 | 認識這些無以倫比的美麗世界山系，有了目標，世界山岳等著你！ |
| 戶外課程：體能訓練1 【戶外課】 | 半日活動，初步選擇一座郊山體能挑戰！ |
| 日本的海外健行路線 | 日本的山岳環境與台灣像又不像，充滿魅力，此結介紹日本山岳系統，和優質的山屋服務，讓你羨慕這個美麗的山岳國度 |
| 其他亞洲山岳健行路線 | 包括東南亞印尼、喜馬拉雅聖殿尼泊爾等知名登山健行路線介紹。 |
| 歐美與其他世界名峰健行路線 | 介紹一些歐美或其他洲健行登山旅遊諮詢 |
| 公民週 | 社大公民週~請同學踴躍參與社大開放的公民課程活動! |
| 海外健行安全 | 包括野外環境的危機應有態度，並介紹高山症的預防等。 |
| 戶外課2：山岳攀登與體能訓練【戶外課】 | 一整日活動，走進更深入山岳，也更進一步驗收各自體能訓練成果 |
| 戶外課2：山岳攀登與體能訓練(合併第11週課程)【戶外課】 | 合併第11週課程 |
講師其他相關課程
| 星期三晚上 | 多元化登山入門與台灣的古道  |
| 星期二晚上 | 前進中級山大探險－初級 |
講師介紹
崔祖錫 講師
崔祖錫：登山探險與旅遊作家，目前在文山社大教授登山與野外知識已11年。任臺灣山岳雜誌特約企劃與編輯、Lonely Planet雜誌國際中文版專欄作家、誠品講座專態講師、三腳貓登山社社長、太魯閣國家公園登山學校講師、海外登山專業領隊、中華山協山域嚮導訓練總規劃，長期從事戶外寫作、登山教育超過10年
2021年暑假新開食蟲植物栽培課程。2017年開始養食蟲植物迄今，經驗豐富，養過大部分大類型食蟲植物，目前已有專業栽培設備。
簡介：
2021年暑假新開食蟲植物栽培課程。2017年開始養食蟲植物迄今，經驗豐富，養過大部分大類型食蟲植物，目前已有專業栽培設備。
山岳探險與旅遊攝影玩家、中大物理系與台大森林所。曾任誠品講座常態講師一年。現為文山與大安社大登山與戶外課程講師、臺灣山岳雜誌特約企劃與編輯、Lonely Planet雜誌國際中文版專欄作家、三腳貓登山社社長。登山資歷超過20年，專長中級山探勘、高山領域、深度旅遊、海外健行、自然生態攝影等。著作《登山，才看得見最美麗的台灣》《2013台灣平地望高山之美》。
專長：
專長高山登山、中級山探勘、深度旅遊、海外健行、自助旅行、自然生態攝影等。
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